STENSKI PULL-UP DROG ZA DVIGOVANJE
Vključno z DDV.
Spremenite stene vaše garaže, telovadnice ali fitnes sobe v napredni pull up kotiček.
Ta izdelek je dovolj za izpeljavo kvalitetnega treninga in je namenjen za krepitev mišic rok in hrbta.
Zanesljiv Pull up drog spada med najbolj priljubljene rekvizite v vsaki domači telovadnici, saj se hitro pritrdi na steno ali strop.
Lastnosti:
- Drog iz visokokakovostnega jekla
- Stabilna konstrukcija
- Namestite ga lahko na steno ali strop
- Črne barve
- Primeren za domačo uporabo
Tehnična specifikacija:
- Dimenzije: 93,5 x 50 cm
- Maksimalna obremenitev: do 350 kg
- Teža droga: ~ 4,5 kg
- Na steno se pritrdi z 8 vijaki (vključeni)
Nasveti za telovadbo na drogu:
- Dvigovanje na drogu redno izvajajte, vsaj dvakrat na teden. Na začetku je dovolj, da naredite le nekaj ponovitev (na primer 6-12 vaj, 3-5 serij). Ko se boste postopoma izboljševali, to število povečujte.
- Vsako vajo poskušajte izvajati počasi, pri tem pa nadzorujte svoje gibanje. Vaša prednostna naloga mora biti pravilna izvedba in ne število ponovitev. Izboljšali se boste le z obvladovanjem tehnike. Naučili se boste vključevati prave mišice ter preprečili poškodbe in morebitna mišična neravnovesja.
Na drog lahko obesite tudi druge pripomočke, kot so trakovi, gimnastične obroče ali vrečo za boks. Možnosti za vadbo je mnogo!
